【緊急】太りやすい身体になってますよ!?
そのダイエットちょっと待った~~~!!
『食べる量を制限して、カロリーだけを気にして行うダイエット』
それ!めちゃくちゃ危険です⚠⚠⚠
量を減らすだけのダイエットでは、たしかに体脂肪も落ちますが…
筋肉も同時に落ちてしまうんです!!!!!!
つまり、
見た目は不健康そうにゲッソリ😨
そしてリバウンドが起きやすい身体
そう、『太りやすい身体』の完成です✌✌✌
筋肉が落ちることにより基礎代謝が落ちてしまうから、
身体のエネルギー消費が落ちてしまい・・・
ダイエット後にそれまでと同じエネルギーを身体に入れると
はい、わかりますよね!!!
それまで以上に太ってしまうのです( *´艸`)
ONEPERSONALGYMが目指していることは、
ダイエットをしながらも、基礎代謝は落とさないように!!
ここを大切にしながら
お客様、ひとりひとりに合わせた『筋トレ』をすることで、筋肉を徐々に増やして
健康的な『痩せやすい身体』を作り上げます!!
なかなかダイエットがうまくいかない方!
小牧市にあるワンパーソナルジムにぜひ一度、足を運んでみてください。