ダイエットに筋トレをする理由!!!
ダイエットや減量をするのに、なぜ『筋トレ』をするのか??
ダイエット=食事制限
このイメージがものすごく強い、この世の中…
従来のカロリーや量を減らすだけのダイエットに欠けているものは何でしょう?
それは『筋肉量を落としてしまうこと』です!!!
筋肉を落としてしまうと
実は、基礎代謝が確実に落ちてしまいます。
そうすると、痩せにくく太りやすい身体となってしまうんですね~
ONEPERSONALGYM小牧の目指すもの
我々ONEPERSONALGYMが目指すのは、
ダイエットをしながらも、基礎代謝はなるべく落とさない!!!
そのために筋トレをしっかり伝授!そして一緒に取り組んでいくのです!!!!!
2か月後にゴールである理想をゲットするために、
そしてそれだけではなく、そのあとも知識とリバウンドしない財産(太りにくい身体)をゲットしよう!!!