ダイエットに筋トレをする理由！！！
ダイエットや減量をするのに、なぜ『筋トレ』をするのか？？
ダイエット＝食事制限
このイメージがものすごく強い、この世の中…
従来のカロリーや量を減らすだけのダイエットに欠けているものは何でしょう？
それは『筋肉量を落としてしまうこと』です！！！
筋肉を落としてしまうと
実は、基礎代謝が確実に落ちてしまいます。
そうすると、痩せにくく太りやすい身体となってしまうんですね～
ONEPERSONALGYM小牧の目指すもの
我々ONEPERSONALGYMが目指すのは、
ダイエットをしながらも、基礎代謝はなるべく落とさない！！！
そのために筋トレをしっかり伝授！そして一緒に取り組んでいくのです！！！！！
２か月後にゴールである理想をゲットするために、
そしてそれだけではなく、そのあとも知識とリバウンドしない財産（太りにくい身体）をゲットしよう！！！
