五十肩・ひざ痛・股間関節痛でお悩みの方必見！！

最近よく耳にするのは、四十肩や五十肩。

またスポーツをやっている選手に多い、ひざ痛など・・・

『運動したから痛くなった』と聞くことも多かったりします。

しかし、この考え方は間違っています！！

実は・・・

たいてい加齢と運動不足！！！！

つまり、筋力の低下が急速に進み、

この筋力低下が痛みを引き起こす直接的な原因となっている場合が非常に多いと感じます。

ONE PERSONAL GYMでは、トレーニング前に身体の健康チェックやヒアリングを行います。

そして症状に合わせたトレーニングを行い、弱っていた筋力を取り戻すと

それだけで痛みがらくになっていくこともたくさんあります。

もし、身体の悩みやなかなか改善されないことに悩んでいましたら

ぜひ一度ご相談ください！！！！

我々、ワンパーソナルジムは、減量やダイエット等のボディメイクだけではなく

健康にもフォーカスをしながらこれからもトレーニングを勉強していきます。

ぜひ、小牧市のパーソナルジムをのぞいてみてください！！！！