ABOUT
あなたに出会って、世界が変わった
憧れるだけの人生を終わりにして、 自分が誇れる自分を「１から」目指しませんか。
パーソナルトレーニングを中心とした、 あなただけのプログラムで、
自分らしく輝けるよう、
ONE PERSONAL GYMは「１から」サポートします。
今の自分に自信が無いあなたも、 すぐに新しく変わった自分に出会えます。
完全個室・プライベートジム
スミスマシンやパワーラックといった全身を鍛えられるマシンからダンベルやチューブ等の部分的に筋力や体幹を鍛えることの出来るトレーニング器具を完備しております。
完全個室ですので周りの目を気にせず、初心者～上級者の方までっきり満足のいくトレーニングが行えます。
あなただけのマンツーマンレッスン
60分間、全てあなただけの時間
マンツーマンレッスンなので、個室内の器具・専属トレーナーは60分間あなただけのものです。
まずはトレーナーと目標の再確認を行い、現状を把握していただきます。トレーニング内容を説明し、トレーニング時の意識を共有いたします。そしてトレーニングの正しいフォーム、リズムなど丁寧にご説明します。
正しいフォームを覚えていただくことで、トレーニングの効果を最大限発揮することができます。
目標に合わせて設定されたトレーニング
目標設定や現状を数値化することで、一人ひとり目標に向けての意識づけをはっきりと持っていただけきます。
1回のトレーニングをより意識を持って取り組むことができます。
また、進めていく中で成果のある数値は、取り組む気持ちをより一層高めてくれます。
