FAQ
トレーニングについて
- トレーニングのペースについて、どれぐらいがおすすめでしょうか？？
目的にもよりますが、まずはトレーニング効果を上げるために週2回から週3回をおススメしています。
- 1回のトレーニングでどれぐらいトレーニングをするのでしょうか？
60分の枠の中で、お客様の目的に合わせてコンディショニングとトレーニングの割合をご提案しています。
- ジムでのトレーニングが初めてなのですが、大丈夫でしょうか？
ONE Personal Gymでは、10代～シニア層の方を対象に、食事指導を含めたプログラムで長く続けられるようにお客様のご年齢や体力に合わせてサポートしているので大丈夫です。
- 運動が苦手でも大丈夫ですか？
もちろん、大丈夫です！
私たちには「運動が苦手な初心者の方こそONEにお越しいただきたい」という想いがあります。なぜなら、慣れていない自己流の筋トレは狙った部位に効かず、最悪の場合ケガに繋がることがあるためです。「フィットネスライフのスタートをONEで切りたい」とお客様に言っていただけることが私たちスタッフにとっては非常に大きなやりがいとなっております。
入会について
- 体験予約をキャンセルした場合キャンセル料は発生しますか？
体験トレーニングではキャンセル料は発生しません。
- 体験申し込みはどのように申し込めばいいですか？
ホームページのお問い合わせ欄からお願いします。事前に必要ですが空いていれば当日でもご案内をしています。
- どのように入会すればよろしいでしょうか？
まずは体験トレーニングを受けていただき、その後に料金やコースのご案内、手続きに15分程のお時間をいただいております。
- トレーニングの際に準備する物などありますでしょうか？
体験トレーニングでは、上下トレーニングウェア、室内シューズ、タオルの準備をお願いしています。※ご入会後はミネラルウォーターを毎回無料でご利用いただけます。
設備について
- 駐車場はありますか？
はい！！専用の駐車場がお店の目の前にあります。
- トレーニングウェアやタオルなどはレンタルできますか？
無料サービスとして準備しています。通いやすい手ぶらでご参加いただくことも可能です。