PROGRAM&PRICE

ONE PERSONAL GYM 自慢のプログラム

ONE PERSONAL GYMのプログラムはスタンダードコース、アフターメンテナンスコースの2本軸。
短期集中で身体を変える。そしてその後もずっとスタイルをキープすることや新たな目標へ向けてずっとあなたをサポートします。
また、お友達や夫婦など複数人でトレーニングをする、ペアトレーニングコースも大人気です。

2ヶ月で劇的変化を。
「スタイル改善」「ダイエット」「美尻」
どんな身体のお悩みも解決!!

ボディメイクを専門とした一流のスタッフが担当し、ONE PERSONAL GYMの特徴でもある特別なトレーニングにより、スタイル改善、ダイエットや脚痩せ、美尻など、どんなお悩みの問題解決も可能。またトップアスリートになりたいという方も大歓迎!専門的な指導も行っていますので、明確な目標を設定し、一人一人のパフォーマンスを最大限に引き出します。

運動が苦手でも楽しくトレーニングを。
そして素敵なライフスタイルの一部に

安心してください!!最高の笑顔で一から丁寧に指導しています。
「運動が苦手…」という方も簡単な筋力トレーニングから始め、基礎代謝を高めていくことで、太りにくい身体をつくります。
筋力トレーニングをすると、成長ホルモンが分泌され、体脂肪が燃焼されやすい状態にすることができます。自己流でがむしゃらに身体を動かすだけでは、なかなかバランスよく筋肉を鍛えることはできません。トレーナーが一人一人の身体の状態を把握し、短期間で効率よく鍛えることができるプログラムを作成いたします。一緒にトレーニングを楽しみましょう!

PRICE

料金表

初めてのお客様

ONE PERSONAL GYMに初めて来られるお客様はトライアルパーソナルトレーニングを受講していただけます。
また、お客様にご自身の身体を知っていただけるカウンセリングを、無料で受けていただくことができます。

初回トライアルパーソナルトレーニング

5,500

初回限定

カウンセリング(20分)体験トレーニング(30分)質疑応答(10分)
(税込)※体験トレーニング当日にご入会の場合は、5,500円は頂戴しておりません。
スタンダードコース

168,000

トレーニング回数:16回(約2ヵ月)

食事指導あり
(税込)※毎トレーニング時のミネラルウォーター、プロテイン付き
アフターメンテナンスコース(4回)

34,000

トレーニング回数:4回(約半月~1ヵ月)

食事指導あり
(税込)※毎トレーニング時のミネラルウォーター、プロテイン付き
その他ボディメイクコース
ペアトレーニングコース 2人まで一緒にトレーニング。トレーニング回数:16回 ¥126,000/ 1名(税込)
お得なプレミアムコース トレーニング回数:24回 ¥216,000(税込)
手軽なカジュアルコース トレーニング回数:8回 ¥92,000(税込)
その他アフターメンテナンスコース
トレーニング回数:8回 ※毎トレーニング時のミネラルウォーター、プロテイン付き ¥64,000(税込)
トレーニング回数:12回 ※毎トレーニング時のミネラルウォーター、プロテイン付き ¥90,000(税込)
※ペアトレーニングコース トレーニング回数:4回 ¥27,000/ 1名(税込)
レンタルトレーニングスペース
フリーランスのトレーナーにお勧め! ※予約のキャンセルは3日前まで可能 ¥4,000/ 時間(税込)

※ご利用の際の注意点

まずは、2か月~3か月のスタンダードコースを受講していただきます。アフターメンテナンスコースはスタンダードコースを終了された会員様だけのサービスプログラムです。

パーソナルトレーニングを選ぶ2つの理由

1. 正しいトレーニングを行い理想の身体を手に入れるため
筋力をつけたい。そう思った時に、WEB動画などで筋トレを観ながらご自分で取り組まれる方も多いでしょう。
それを否定するわけではありませんが、それで本当に「正しいトレーニング」が出来ていると思える人は少ないでしょう。
傾ける角度が少しずれているだけでも、効かせられる部位にフォーカスできなかったり、最悪の場合は身体を痛めてしまうケースもあるのです。
パーソナルトレーニングでは、あなたの身体の癖や身体付きを考慮した上で、効率よく、なりたい理想へ正しく導くことが可能です。

2. 一人ではない。あなたのダイエット・ボディメイクを応援する存在
今まで一人で自己流ダイエットに取り組んで失敗してきた方にも、
一緒にダイエット・ボディメイクを頑張ってくれる仲間のような存在となり、心強い存在になることでしょう。

自分だけのオリジナルメニューを作成可能。

更衣室、駐車場、Wi-Fi完備。

当ジムは、完全予約制となっております。
お客様のプライベートを確保するために前後30分間は開けております。

ウェアの貸し出しやタオル等、すべて無料で貸し出ししております。
通勤後や当日の予約でもOK!!

ご予約について

・定休日は不定休、営業時間は9:00~22:00です。お休みは分かり次第予めお伝えいたします。
・当ジムは完全予約制です。月末は混み合いますので、早めのご予約と均等な受講をお勧めいたします。

その他の利用について

・トレーニング開始の5分ほど前にはお越しください。遅刻された場合は、時間の延長はできかねます。予めご了承ください。

キャンセルについて

・キャンセルは、ご予約時間前日の22:00までにお電話ください。当日キャンセルやご利用がなかった場合でも、1回分のご利用とさせていただきます。尚、ご予約時間前の時間変更は可能ですが、ご予約時間以降の変更については対応いたしかねます。

無料サービス

・ウェアの貸し出しやタオル等、すべて無料で貸し出ししております。